Питание
по Дизайну Человека

Всего в Human Design выделяется 6 режимов питания.

Каждому из них соответствует свой цвет:

1 – Аппетит

2 – Вкус

3 – Жажда

4 – Прикосновение

5 – Звук

6 – Свет

Эти цвета (режимы питания), в свою очередь, делятся еще на двое в зависимости от тона под ними.

Тона могут быть нижними – 1, 2, 3. Это значит, что у вас левое активное тело.

И верхними – 4, 5, 6. Это значит, что у вас правое активное тело.

1 ЦВЕТ – АППЕТИТ

Это режим питания охотника.

Увидел, съел, двигаемся дальше до следующей добычи – точнее и не скажешь.

Что нужно для комфорта охотнику?

• Простая пища: максимально натуральные, природные продукты. Никаких полуфабрикатов, соусов и «банок» быть не должно. Чем проще будет ваша еда, тем легче примитивная система пищеварения охотника будет справляться с ней. В этом весь секрет вашей жизненной энергии.
• Раздельное питание. 1 продукт за раз. Сложно? Да. Но желудку охотника просто необходимы перерывы для отдыха между приемами пищи.
  
  

При нижних (левых) тонах питание должно быть последовательным. Съели курицу – перерыв, съели кашу – перерыв. Сочетать 2 продукта, пусть и с паузами, за один прием пищи, увы, не получится.

При верхних (правых) тонах допускаются поблажки. Принцип тот же – 1 продукт за 1 раз, но, делая небольшие паузы между ними (так чтобы привкус ушел), вполне можно сочетать во время приема пищи 2 и более ингредиентов.

2 ЦВЕТ – ВКУС

Это режим питания собирателя.

Как правило, однообразный, зато выверенный.

Подобно тому, как парфюмер отбирает ароматы, собиратель коллекционирует вкусы. Он изо дня в день может питаться одним и тем же. Главное, чтобы это были его излюбленные блюда и продукты.

Собирателю ни в коем случае нельзя идти на поводу у других. Нравятся макароны и пельмени? Ешьте только макароны и пельмени. Не важно кто что говорит о необходимости правильного и разнообразного питания. Это не ваша история. Особенно актуально это в отношении детей-собирателей, которые с малых лет интуитивно чувствуют, что им по вкусу, но родители сбивают «настройки» запихиванием правильной, по их мнению, еды.

При верхних (правых) тонах рекомендовано максимально закрытое питание. Меню такого человека должно быть предельно ограниченным.

Нижние (левые) тона предполагают некую открытость. Такие люди готовы пробовать что-то новое и находить для себя новые вкусы, делая тем самым свое питание более разнообразным.

3 ЦВЕТ – ЖАЖДА

Очень интересный и нетривиальный режим питания.

В чем его ключевые особенности?

Собственно жажда, которая проявляется в том, что этому цвету буквально любую пищу хочется и необходимо запивать. Даже первые блюда.

Температура пищи, как пунктик. В питании «тройки» большую роль играют манипуляции с температурой продуктов. Не случайно этот цвет еще называют «обработчик». Люди с этим цветом буквально испытывают жажду в том, чтобы пища подвергалась термической обработке.

Разница между левыми и правыми «тройкам» состоит в том, что они находятся по разные стороны «баррикад» температурной обработки продуктов. Первым в большей степени подходит горячее питание, вторым – холодное (например, сыроедение).

4 ЦВЕТ – ПРИКОСНОВЕНИЕ

Если для первых трех цветов система питания выстраивается, исходя из выбора тех или иных продуктов, то здесь и далее определяющую роль играет окружающая обстановка. Конкретно для «четверки» - это социальный фактор, наличие/отсутствие людей рядом во время приема пищи.

Соответственно, левым тонам импонирует питание в уединенной атмосфере. Правым, напротив, для комфорта нужна компания и оживленная обстановка.

5 ЦВЕТ – ЗВУК

Цвет слушателя. Не важно, что стоит на его столе, главное, как мир звучит вокруг во время приема пищи.

При правых тонах 5-го цвета питание будет приносить удовольствие, дарить здоровье и энергию только, если оно происходит в полной тишине. Максимум, что допустимо, – низкие звуковые вибрации.

При левых тонах 5-го цвета, напротив, шум и посторонние звуки – обязательное условие комфортного приема пищи. Играет музыка, что-то грохочет, включен телевизор? Идеально!

6 ЦВЕТ – СВЕТ

Цвет наблюдателя. Это своего рода жаворонки и совы – только в питании.

Для них имеет значение лишь комфортное время приема пищи.

При этом левые тона 6-го цвета – это «жаворонки». Для них важно, чтобы пищу освещал естественный дневной свет, что возможно только в первой половине дня.

Правые же тона 6-го цвета – это, в свою очередь, «совы». Им для того, чтобы получить из еды максимум энергии, нужно минимум света. В идеале кушать стоит в сумерки, до восхода или после захода солнца. Помимо этого, можно взять за правило «спать с едой», то есть не ложиться на пустой желудок.